#FitAndHealthy – diet by Ann

#FitAndHealthy

Skąd pomysł na zdrowe odżywianie? Mój staż kulinarny nie jest zbyt imponujący. W rodzinnym domu moja pomoc w kuchni ograniczała się zaledwie do próbowania i przyprawiania potraw. Przez okres studiów byłam typowym słoikiem, a do dnia dzisiejszego bazuje głównie na daniach do podgrzania lub typu fast food.

Nadprogramowe kilogramy wynikające z nieregularnego i nieodpowiedniego odżywiania się oraz wciąż rosnące wyrzuty sumienia, które krzyczą, że niewystarczająco dbam o swojego Męża sprawiły, że w mojej głowie już od dłuższego czasu rodził się pomysł zmian. Może to Nowy Rok nakłonił mnie do pójścia o krok dalej, a może po prostu dorosłam do tej decyzji. Koniec wymówek, że brak czasu, że zdrowa żywność jest droga, albo że za mało miejsca do gotowania. Kto wie, może odnajdę swoje powołanie w kuchni? Póki co chcę przygotowywać dla siebie i Męża zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które dostarczą nam energii na cały dzień. Chcę odejść od używania produktów przetworzonych, słodkich i gazowanych napojów oraz zajadania kilogramów słodyczy.

Dlaczego dieta Ani Lewandowskiej?

Blog Ani śledzę już od jakiegoś czasu, uważam ją za prawdziwą, szczerą i ciepłą osobę, dobrego sportowca oraz wyrozumiałą żonę dbającą o swojego męża. Ale jej dietę wybrałam z zupełnie innego powodu! Pewnego dnia odczytałam wiadomość od mojej dobrej znajomej (Blanka, pozdrawiam gorąco!), a treść przedstawiała się mniej więcej następująco: mam pomysł na Twojego bloga! Od jakiegoś czasu interesuję się dietą Ani Lewandowskiej i nie mogę znaleźć jej dobrej recenzji, może Ty ją zrobisz? Ponieważ sama od dłuższego czasu zastanawiałam się nad pewnymi zmianami w moim życiu to w mojej głowie, niczym w kreskówce zapaliła się żarówka i już wtedy wiedziałam, że tak zrobię!

Diet by Ann – kilka słów wstępu.

Filozofia diety Ani Lewandowskiej opiera się przede wszystkim na zdrowiu, którego następstwem są dobre samopoczucie, oraz siła do działania. Chodzi o to, aby osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem.

Znakiem rozpoznawczym filozofii Ani jest Trójkąt Mocy, na który składają się ciało, umysł i libido. Dieta ma usprawnić funkcjonowanie połączeń nerwowych, zapewniając koncentrację na cały dzień, pomóc poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także zwiększyć sprawność seksualną.

Ania obiecuje również, że dobrze dobrany plan dietetyczny poprawi wygląd zewnętrzny, pomoże uzyskać promienną cerę i zrzucić zbędne kilogramy. W rezultacie pozwoli na wyrobienie w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, co skutkować będzie poprawą stanu zdrowia fizycznego i psychicznego.

Moje obawy – diet by Ann

Jak każda osoba przygotowująca się do zmian mam wiele obaw. Czy starczy mi czasu na przygotowywanie pięciu posiłków dziennie? Czy w lokalnych sklepach dostanę produkty, które proponuje Ania? Czy dania nie będą dla mnie zbyt skomplikowane, kosztowne? Czy będę w stanie regularnie jeść w pracy? Czy zdrowe jedzenie będzie mi smakować? I co na to wszystko mój Mąż? ❤

Dziś rozpoczęłam moją dietę. Jeśli będziecie ciekawi moich wrażeń oraz odpowiedzi na powyższe pytania to zapraszam do śledzenia wątku.

Trzymajcie za mnie kciuki!

 

You may also like

5 komentarzy

  1. Trzymamy mocno kciuki i wierzymy w Ciebie! 🙂
    Wiem z własnego doświadczenia jak ciężko zmienić złe nawyki. Mam jeszcze do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów, ale myślę, że do lata one znikną. Będziesz moją motywacją, o! 🙂
    Ps. Na kontrolne ważenie zapraszamy do Rzeszowa hihi 😛

  2. ja trzymam mega kciuki!
    Myślę, że niedługo do Ciebie dołączę. 🙂

    dziękuję za pozdrowienia, czuje się wyróżniona, również ściskam mocniutko!!! :*

  3. Wczoraj zaczęłam dietę narazie 3 na 5 posiłków mi smakowało a 2 były takie sobie do przeżycia. Dziś dzień powitałam pysznym obiadem i dzien zapowiada się smakowicie. Jedna niektóre produkty ciężko dostać w każdym sklepie i są drogie no ale. Cós za coś

    1. Tak, masz rację, ja część rzeczy kupowałam w sklepie internetowym, ale jeśli chodzi o produkty spożywcze to wolę jednak tradycyjne zakupy. Ale co się nie robi dla zdrowia, i bycia fit 🙂 Pozdrawiam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.